Meditation
Pour améliorer ses performances
Ce programme est dédié aux sportifs, débutants ou experts, pour vous donner des outils pour développer votre mental et être en paix avec votre corps. Apprenez, à travers ces exercices, à mieux vous écouter, à avoir plus confiance en vous et à développer votre esprit.
Épisodes
1
Pour se remettre au sport
12 min
2
Scan body du sportif
10 min
3
Pour améliorer ses performances sportives
17 min
4
Pour diminuer le stress pre compétition
10 min
5
Pour améliorer son mental sportif
14 min
6
Pour projeter son la victoire sportive
16 min
7
Après un effort physique
15 min
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DURÉE
1 h 38 min
ANNÉE DE SORTIE
2021
CRÉDITS
Hôte :
- Talia Olvera Martinez
- Pascaline Mussot
Co-hôte :
- Arnaud Le Ridant
- Charlotte de Junière
- Douchka Hawmmond