10 min pour...

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10 min pour...

Et si vous preniez 10min pour devenir la meilleure version de vous-même ? Arrêt de la cigarette, problème de confiance, blues du dimanche soir… Chaque jour de la semaine, Michael Boulanger, coach professionnel, vous apporte les solutions aux situations que l'on rencontre tous dans notre vie pro et perso. Un vrai shoot de motivation quotidien !

Épisodes

1

Réussir un entretien

7 min

2

Rester zen avec les enfants

10 min

3

Oublier son ex

8 min

4

Déjouer le blues du dimanche soir

9 min

5

Prendre une décision importante

7 min

6

Trouver le sommeil

7 min

7

Gagner le respect de son boss

9 min

8

Contrôler son émotivité

5 min

9

Booster sa confiance et concrétiser

8 min

10

Mieux vivre l'arrêt de la cigarette

7 min

11

Réussir sa période d'essai

7 min

12

Surmonter sa jalousie en couple

8 min

13

Doper son estime de soi

8 min

14

Garder sa bonne humeur

8 min

15

Stopper un regret

9 min

16

Réussir sa prise de parole en réunion

8 min

17

Changer le regard des autres sur vous

7 min

18

Savoir convaincre

8 min

19

Arrêter de tout remettre au lendemain

20

Etre optimum pour sa première journée de travail

9 min

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Informations

DURÉE

2 h 39 min

ANNÉE DE SORTIE

2022

CRÉDITS

Coproducteur.trice :
  • SPEEK
Catalogue musical :
  • Universal