Learning
Mission Concentration
Un programme ultra-pratique pour faire de sa concentration sa meilleure alliée ! Hyper-connexion aux écrans, zapping entre plusieurs tâches, environnements bruyants, sollicitations à outrance , dépendance numérique... Aujourd'hui, plus que jamais, notre concentration est mise à rude épreuve. Vous voulez vous créer une bulle rien qu'à vous, (ré)apprendre à vous concentrer et progresser efficacement ? Vous trouverez dans ce programme des outils concrets à mettre en pratique pour maîtriser sa concentration et la préserver.
Épisodes
1
Préparer sa concentration
7 min
2
C’est quoi la concentration ?
9 min
3
Créer sa bulle et organiser sa concentration
11 min
4
Relancer sa concentration
9 min
5
Préserver sa concentration
10 min
6
Cultiver et entraîner sa concentration au quotidien
9 min
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DURÉE
57 min
ANNÉE DE SORTIE
2023
CRÉDITS
Auteur·e :
- Cécile Vilatte
Production :
- majelan