En déplacement

Méditer vous permet de garder un état serein et détendu en toutes circonstances, notamment lors de moments stressants, comme les déplacements en transports en commun. Profitez de ces moments dans le métro, le bus ou le RER pour vous plonger dans une bulle de calme et de bienveillance, et laissez vous porter par ces exercices méditatifs.